Tìm trong nội dung trên Chọn Đúng

Vừa bong gân mà bạn rủ đi bộ dài: vì sao đổi lộ trình quan trọng hơn đổi đôi giày?

Một đôi mới không rút ngắn giai đoạn lành và lần đi thử không nên là chuyến dài với bạn. Người bị thương cần kiểm dấu phải khám, làm đúng chỉ dẫn, giữ một đường quay về ngắn và chỉ tăng quãng khi đi bình thường, không đau/sưng trong lẫn sau hoạt động.